Alimentation vivante, éducation, Montessori... des idées récup, questions, écologie et déco ... une vie de femme !

le 06 mai 2013

Dévisser, revisser, classer, différencier.... façon montessori

montessori-ecrou-boulon-2012-03-07-P2redim montessori-ecrou-boulon-2012-03-07-P1redimSimple et rapide à faire pour pas mal d'effets ! Voici un petit "atelier" d'apprentissage rudimentaire et pourtant apprécié des enfants dès 2 ans et demi/ 3 ans.

- 6 boulons : ensembles vis et écrous de tailles différentes, à savoir 12, 10, 8, 6, 5 et 4mm et les 6 mèches à bois correspondantes !

- une perceuse

- un crayon, une règle, papier à poncer

- une planche de bois 6cm par 22cm, épaisseur 1cm à 1,2cm

- 2 triangles de bois pour le socle épaisseur 1,5cm

- 4 vis à bois pour fixer les triangles à la planche

Découper votre planche de bois aux dimensions proposées (il s'agissait de planches de récup, donc dimensions arbitraires, que vous pouvez modifiez en fonction de ce que vous avez sous la main ...). Découpez également les deux triangles, exemple 1,5 d'épaisseur et 7cm de longueur pour la base. Dimensions en fonction des chutes de bois que vous avez sous la main.

Mesurer et tracer au crayon des petites croix là où vous souhaitez percer, sur une même ligne, du plus petit au plus grand. Il est préférable de percer les gros trous en 2 fois, un pré-trou plus petit puis la taille finale.

Percer les 6 trous, ébavurer les trous au papier à poncer ou à la lime. Réaliser les finitions sur la planche et les triangles, arrondir les angles, éventuellement vernir ou cirer.

Percer des pré-trou dans les triangles au diamètre des vis, puis un autre pré-trou (ex 2mm de profondeur), cette fois ci au diamètre de la tête de vis pour pouvoir l'encastrer.

Visser les 4 vis à travers les triangles dans la tranche de la planche.

Visser les boulons.

Présenter l'activité à l'enfant en montrant une fois le tout : dévisser, revisser, en préparant une boite ou autre pour poser les boulons pendant l'activité.

Les interêts : une activité ludique, et d'apprentissage en même temps, récup, pas chère, apprendre à visser, motricité fine, et discrimination visuelle/classement des tailles, vocabulaire (plus petit, moyen, grand...)

fleurPosté par magali_1 à 09:33 - Maternage proximal et Montessori - Commentaires [0] - Permalien [#]

le 29 avril 2013

Cache pot nature en bois flotté

cache_pot-bois_flotte-av_08-10redim

Bonjour,

aujourd'hui, un petit tutorial pour faire un cache-pot (sans fond) en bois flotté, plutôt simple.

Kit de démarrage :

cache_pot-bois_flotte-av_08-1redim- une série de petits bois flottés plutôt courts et fins (entre 6mm et 1,6 cm de diamètre et pour la hauteur, au minimum la hauteur de votre pot de fleurs, ici 13cm). Il faudra bien sûr suffisamment de bâtonnets pour faire le tour du pot.

- une petite scie, une lame à bois ou à métal (étant donné la finesse des bois, une lame à métal peut même mieux convenir)

- une règle

- un crayon

- une bobine de fil de cuivre 0,5mm de diamètre minimum (suffisamment pour faire le tour du pot environ 6,5 fois)

- une pince coupante

- un collier de graines, ou fil + graines diverses, un collier ethnique.... facultatif

Commencer par scier les bois globalement à la même taille, le bout scié sera en bas, la partie "naturelle" du bois flotté en haut. Les morceaux n'ont pas besoin d'avoir exactement la même taille, un peu d'irrégularité rajoute du charme à l'ouvrage.

cache_pot-bois_flotte-av_08-2redimCoupez 2 morceaux de fil de cuivre de une fois et demie (+ 8cm) la circonférence du pot à recouvrir. Les bâtonnets seront attachés entre eux à deux hauteurs différentes. Laisser 4 cm au moins de marge avant de commencer. Torsader les deux fils, insérer un bâtonnet, torsader, insérer un autre bâtonnet, torsader..etc. Au bout de quelques bâtonnets, faire pareil avec deux autres fils plus haut sur les bâtonnets. Torsader donc vos fils jusqu'à épuisement des batonnets, ou jusqu'à ce que le diamètre du pot soit atteint !

Installer autour du pot, avec les 4 cm de marge, fermer l'ensemble en torsadant point de départ et point d'arrivée. On peut faire des petites boucles au bout des fils pour éviter que cela pique et les disposer en "éventail" ou bien les couper.

Attacher le collier, s'il y a lieu, à mi hauteur, faire un noeud. Si le collier ne tient pas bien, il peut être "cousu" à la structure en bois avec quelques attaches au fil de nylon, discrètement.

Et voilà !cache_pot-bois_flotte-av_08-9redim

 

 

 

fleurPosté par magali_1 à 15:30 - Déco/Brico et recyclage - Commentaires [0] - Permalien [#]

le 27 mars 2013

Les chemins de la vie...

Coucou tous le monde,

hier aprés midi, je suis allée faire un tour dans notre jardin.
Trés beau temps malgré un peu de vent.
L'arrivée du printemps m'a permis de ramasser beaucoup de choses à tel point que mon frigo déborde de verdures comme une forêt vierge (et en plus, nous avions fait les courses la veille...), sachant qu'il m'est difficile de savoir a l'avance quel jour je vais y aller et ce que je vais pouvoir ramasser... 10km sépare mon chez moi du jardin...
une botte de blettes, 2 beaux fenouils, un sac de roquette de deux sortes, un bon sac de mâche, 2 minis brocoli, une douzaine de feuilles de chou borécole, un artichaut, une poignée de coriandre, 5 feuilles d'oseille , tout cela provenant de nos plants cultivés
sans oublier des feuilles de radis noir et rutabaga qui commencent à monter en fleurs (histoire de les ralentir..)
puis aussi des plants sauvages : un sac de pissenlit, un sac de chiendent pour les cochons d'inde, du grateron (et oui ca se mange, en jus, en soupe, en gratin), un gros sac d'ail sauvage (ail à trois angles)...
J'apprends à reconnaitre les plantes sauvages et du coup je me régale, parce qu'il en pousse presque plus que de plants cultivés dans notre jardin en ce moment...
Pas de semis, parce que j'ai mis tellement de temps à ramasser et désherber....

Et maintenant, un peu ... d'histoire....il y a environ 6 ans, j'ai appris que j'avais une candidose intestinale, le truc pas dangereux, pas mortel... mais plutot handicapant, fatiguant....et puis au final, quand on la traine des années et des années, cela fait partit de ce qui contribue au déclenchement de cancers divers....
Pour ma part, cette maladie a été déclenchée par une série d'antibiotiques couplée à la prise de pilule contraceptive... entretenue par trop de sucre et de pain...au milieu d'une situation de stress.... et parce qu'à ce moment je ne savais pas les dangers des antibiotiques et d'une mauvaise alimentation...
Comprenez que cette situation banale et trés courante (antibio et alimentation chargée de trop de sucre, pain blanc, farine blanche, pates, riz blanc, pizza, pommes de terre...)  aboutit régulièrement à une candidose chez des sujets prédéterminés génétiquement
Les femmes y sont plus sensibles, d'un point de vue hormonal...
Au dire des statistiques de spécialistes, 2/3 des américains en sont atteints dont la plupart, sans le savoir....

Cette découverte m'a mené a changé mon alimentation petit à petit.... à devenir progressivement et partiellement crudivore il y a 4 ans...
à manger, par exemple, plus d'ail, et à l'apprécier, à manger de moins en moins sucré puis plus du tout par moment, de plus en plus de verdure, abandonner le pain, les pâtes .... à créer mon propre jardin et aujourd'hui à découvrir les herbes sauvages qui y poussent et sont comestibles
mais aussi à être plus heureuse, plus tolérante, à me comprendre mieux, un développement personnel global en quelque sorte... imaginer l'impact de tout cela sur ma vie....

La maladie : le mal-a-dit.... un message de notre corps qui pointe du doigt ce qui ne va pas, physiquement et aussi mentalement... et qui aboutit à un chemin jalonné de changements.
Il y a un but aussi, mais le chemin lui, plein de découvertes, est celui que l'on vit au présent, tous les jours et est finalement plus important que le but au final.

Aussi je vous encourage à vous écouter, à vous aimer, à vous chercher, à vous trouver...

Pour ma part, j'ai trouvé des choses et ... je cherche encore....

 

fleurPosté par magali_1 à 17:57 - Tous les jours - Commentaires [0] - Permalien [#]

le 06 février 2013

Petite assiette crudivore inspirée de Crusine Santé et Jasmine Cuisine

Petite photo d'une assiette crudivore : carottes et panais rapés, falafels déshydratés de lentilles germées et graines de tournesol, salade de brocoli (raisins secs, échalotes, creme de cajou, graines de tournesol) et graines de brocolis germés...

2013-02-03 14-08-58 - P1080334 Pour la salade de brocoli, elle est de Crusine santé, mis à part quelques modifications que voici au lieu des doses de la recette (pour le reste c'est pareil)

- 3/4 de tasse de graines de tournesol
- 1/4 de tasse de raisins secs trempés
- 1/2 tasse de cajou
- 1  cuillère a soupe de miel

 pour la recette des Falafels, c'est celle de Jasmine cuisine mais revisitée

ma version :

- 3 tasses de lentilles germées
- 1 tasse de graines de tournesol trempées quelques heures ou pas
- 1/2 tasse de coriandre (feuilles)
- 1 grosse echalote
- 2 gousses d'ail
- 1 à 2 cuillères a soupe de sauce soja
- pas de jus de citron
- 1 trait d'huile d'olive
- 1 cuillère a café de cumin
- ajout d'une poignée de tomates séchées (conservées telles que, pas à l'huile)
- ajout d'une carotte moyenne
- ajout d'environ 50ml de graines de lin mixées en poudre
 le tout passés au mixer avec lame en S, roulé en boule, déshydratés 6 heures à 41 degres (pour le reste de la recette, voir le lien)

ps : conservation 2 jours au frigo, pour les conserver plus de quelques jours, une boite au congel pour les jours où j'ai moins le temps de "crusiner", puisqu'ils sont semi-déshydratés, on ne peut pas les conserver a temperature ambiante

bon appetit !

 

fleurPosté par magali_1 à 15:46 - Alimentation vivante et crue - Commentaires [0] - Permalien [#]

le 14 septembre 2012

Des promos sur mon site Palatena.com

Bonjour à tous,

une fois n'est pas coutume...

un petit message pour vous signaler de nouvelles promos sur Palatena.com, mon site de vente de déco et bijoux, environ 40 promos de 20% à 60% de réduction.. Faites circuler l'info !

clic sur la photo

palatena1

 A bientôt

Magali

fleurPosté par magali_1 à 01:40 - Tous les jours - Commentaires [0] - Permalien [#]

le 02 mai 2012

Crème dessert crue aux framboises

Un autre recette simplissime :

dans le bol d'un blender : 1/2 avocat pelé, coupé en cubes; 2 poignées de framboises (congelées), 1 banane, 4 pruneaux trempés une nuit et dénoyautés, un trait de sirop d'érable, de l'eau à hauteur (pas trop)...

Mixer...et déguster......

fleurPosté par magali_1 à 23:22 - Alimentation vivante et crue - Commentaires [0] - Permalien [#]

Biscrus moelleux potimarron / abricots secs

Pour le coup, voici une deuxième recette avec photo cette fois...

voici ma recette : des biscrus moelleux, sucrés, au potimarron et aux abricots secs.

2011-10-07 14-03-08 - P1110123

ingrédients :

- 900g de potimarron ou autre courge (butternut, "citrouille"...), pelée, épépinée
- 2 cuillères à soupe de beurre d'amande ou purée d'amande
- 3 cuillères à soupe de sirop d'agave ou miel ou sirop d'érable
- 5 dattes
- 3/4 de tasse d'abricots secs bio
- 1 tasse et demie de graines de lin (brun ou blond)
- 3/4 de tasse de noix de coco rapée
- 1 citron
 

 

 

Hacher les dattes dénoyautées et les abricots secs au couteau, les mixer avec la chair de la courge au robot avec lame en S, ou à l'extracteur à jus avec l'embout crush de manière à obtenir une purée (pas spécialement fine)

Moudre les graines de lin, mixer le zeste du citron avec son jus.

Mélanger la chair de courge, les dattes et abricots en morceaux, la noix de coco rapée, la poudre de graines de lin,  le citron mixé, le beurre d'amande et l'agave.

2011_10_06_15_27_26___P1110115Etaler le mélange sur 2 grilles de déshydrateur Excalibur recouvertes de feuilles paraflexx; prédécouper en carrés avec un spatule.

Déshydrater 1h à 51°C, puis à 41°C, jusqu'a ce que les biscrus deviennent moelleux et qu'on puisse les retourner. Retourner la grille, enlever la feuille de paraflexx et déshydrater encore une heure.

Ces biscrus n'étant pas entièrement secs, ils se conservent au frigo dans une boite fermée, une dizaine de jours et aussi trés bien au congélateur.. comme en-cas ou dessert...

ps : on peut si on le souhaite rajouter des épices comme la cardamome, le gingembre... une cuillère à café par exemple.
 

fleurPosté par magali_1 à 23:00 - Alimentation vivante et crue - Commentaires [0] - Permalien [#]

 

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